Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 80.55g | Carbs: 171.21g.
Breakfast: Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Чернослив, Курага, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна. Lunch: Zentis Марципановая Буханка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка в мультиварке (1порц.~100гр.). Dinner: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), SPAR Кефир 1%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|