Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
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72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1820 kcal
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Fat: 39.09g | Prot: 160.71g | Carbs: 195.46g.
Breakfast: Framboesas, Continente Feijão Frade Cozido, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Red Bull Red Bull, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Dinner: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Banana, Lidl Flocos de Aveia, Origens Super Pequeno Almoço Maçã e Canela, Mimosa Leite Meio Gordo, Sopa de Legumes sem Batata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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João Vaz's Weight History
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