Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 20.71g | Prot: 76.89g | Carbs: 206.63g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lunch: Kahvikakku, Halva Sokeriton Salmiakkiruutu, Apetit Papusekoitus, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Old El Paso Stand 'n' Stuff Tortillas Whole Wheat, Tomaatit, Maitokahvi. Dinner: Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Arki Rae. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|