Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 78.86g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Избенка Айран Турецкий 1%, Кальмар Отварной, ВкусВилл Яйцо Куриное, Тревиль Камамбер Классик. Lunch: Prime Star Огуречно-Йогуртовый Холодный Суп, Prime Star Свекольник. Dinner: Том Ям, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Голден Яблоко. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
super strong - 1 hour, бег на тренажере - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса1868's Weight History
|