|
Кето-козинаки! 0,5 кг семечек, 4 белка, 4 ст.л масла гхи или сливочного, фитпарад 7 или 11. Взбить, смешать и на 20 мин в разогретую духовку при 180. Пергамент смазываю маслом и делю на порции сразу. Всем приятного!
|
1347 kcal
|
Fat: 111.38g | Prot: 64.21g | Carbs: 29.25g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Салат Овощной со Сметаной, Hellmann's Майонез, Зеленая Точка Смузи Яблоко-Груша-Банан-Чёрная Смородина, La Paulina Сыр Моцарелла, Valio Сливки Кулинарные 20%. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская. Dinner: Valio Сливки Кулинарные 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки. more...
|
|
 Comments
28 May 19 by member: Follow.me
|
А семечки какие лучше взять?
28 May 19 by member: Follow.me
|
28 May 19 by member: alena3819
|
Я беру 400 подсолн. и 100 тыквенных
29 May 19 by member: Джомолунгма
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джомолунгма's Weight History
|