|
Возобновила контроль ккал, но БЖУ не соблюдают, перебор жу:) много работаю в саду, наверное потому и уходит вес
|
79.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 88.81g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Куриные Голени с Кожей, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе с Молоком, КИО Печенье Ленинградское. Dinner: Яйцо, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Вкуснотеево Кефир 1%, КИО Печенье Ленинградское. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Козельский Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Я тоже не соблюдаю. заметила, что надо значительно убавлять углеводы, чтобы худеть( лично мне), поэтому буду пробовать
28 May 19 by member: liannella
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mistika125's Weight History
|