Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 95.27g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Оливковое Масло, Красная Цена Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 25%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Банан, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каждый День Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|