Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
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58.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 48.98g | Prot: 91.42g | Carbs: 93.25g.
Breakfast: Spiegelei, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Weiße Champignons (Gebraten), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Lunch: Edeka Romanasalat, Gutes Land Ziegenkäse, Aldi Putenbrustfilet Zitronenpfeffer, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla. Dinner: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Griechischer Joghurt, Hähnchenkeule, Kartoffelbrei. Snacks/Other: Foodspring Protein Bar Cookie Dough, Altapharma Stachelbeere Waldmeister Bonbons. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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