Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
947 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 60.36g | Carbs: 83.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Соленые Крекеры, Di&Di Конфеты "Умные Сладости". Lunch: Каждый День Курица с Кабачком, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Каждый День Сыр Брынза, Редис, Помидоры. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Elliptical - 15 minutes, Treadmill - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_shy's Weight History
|