Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 45.91g | Carbs: 86.92g.
Breakfast: Просто Изюм Светлый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком, Рис Вареный. Lunch: Просто Изюм Светлый, Чай с Молоком, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Dinner: Просто Изюм Светлый, Сыр Российский, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Просто Изюм Светлый, Грецкие Орехи, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. more...
|
|
1490 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Khilsiyar's Weight History
|