Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 77.21g | Carbs: 157.65g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт, Сырники. Lunch: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Стейки из Голени Индейки, Картофельное Пюре. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|