Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
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83.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2863 kcal
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Fat: 227.91g | Prot: 148.22g | Carbs: 55.71g.
Breakfast: 사조대림 캠프&하우스 부어스트 콤비네이션, 체다슬라이스치즈 (20g), 무염버터, 양배추, 달걀. Lunch: 부추, 양배추, 덴마크 구워먹는 치즈, 삼겹살. Dinner: 덴마크 구워먹는 치즈, 노브랜드 스모크 부어스트, 부추, 삼겹살. Snacks/Other: 크로와상. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Ryan the Sandwich Guy's Weight History
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