Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 72.74g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Aretol Овощная Смесь "Летняя", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Замороженная Вишня, Белорусская Лавка Творог 9%. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Кофе (Растворимое), Красное Яблоко, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Песочное Печенье, Сырники с Рисовой Мукой, Чернослив в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79035446699's Weight History
|