Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 78.94g | Carbs: 76.98g.
Breakfast: Молоко Від Фермера Адыгейский Сыр, Смешанные Овощи (Замороженные), Рыбий Жир из Печени Трески, Шпинат, Омлет или Яичница, Чечевица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Тушеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксюшка111's Weight History
|