Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 101.25g | Carbs: 146.68g.
Breakfast: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Творожная Запеканка, Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Слобода Молоко 2,5%, Лимонный Сок. Lunch: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сарепта Масло Горчичное, Кускус (Вареный), Редис, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Голден Яблоко, Сэн Сой Уксус Рисовый, Морковь, Свеклы, Лента Минтай, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Energy Diet Дыня Smart, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, SPAR Банан, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Чернослив Свежий, Черная Смородина, Красная Смородина, Травяной Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ека Панова's Weight History
|