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74g Patros Schafskäse, 113g grüne Gurke, 145g Cocktailtomaten, 22g Frühlingszwiebeln, 1Teel. steirisches Kürbiskernöl, Saft einer halben Zitrone zusammen 308kcal.
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630 kcal
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Fat: 34.21g | Prot: 30.86g | Carbs: 49.99g.
Breakfast: Normaler Kaffee. Lunch: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Dinner: Zitronensaft, Kürbiskernöl, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Patros Schafskäse Natur. Snacks/Other: Kiwi. more...
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 Comments
Da wäre mir die Portion zu klein aber lecker.😋
24 May 19 by member: Haselmaus3
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Mit der Portionsgröße habe ich überhaupt keine Probleme mehr, ich habe von Anfang angeschaut, dass ich pro Mahlzeit insgesamt maximal 400g auf dem Teller habe. Somit hat sich mein Magen schon sehr verkleinert, denn du wirst es nicht glauben, manchmal schaffe ich das nicht einmal. Aber ich werde jeden Morgen mit circa 100 g weniger auf der Waage belohnt. Aber manchmal steht das Gewicht 3 Tage🤮 das ist dann schon nervig, aber ich habe die Erfahrung gemacht, dass dann plötzlich gleich mal 500g oder sogar ein ganzes Kilo weg sind🤩.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende - wir schaffen das 🥂🤷♀️🤣🤣🤣
25 May 19 by member: Conny Keto
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