Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
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60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1846 kcal
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Fat: 60.71g | Prot: 103.53g | Carbs: 231.31g.
Breakfast: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Banana, Cannella, Mandorle, Extreme Pro-Shape 100%Whey Isolate Protein. Lunch: Ravanelli, Sedano, Ortomio Fagioli Rossi Lessati, Finocchio Crudo, Zenzero, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). Dinner: Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Le Naturelle Albume Uovo, Insalata Mista Verde, Ponti Aceto di Mele, Fagiolini Bolliti, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Gelato, Fragole, Mela, Prugna Essiccata. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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