Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 175.18g | Carbs: 191.74g.
Breakfast: Курица Вареная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Now Foods Омега-3. Lunch: Now Foods Ультра Омега-3, Кировский Сушки Челночок, Salatico Кальмары с Морковью, Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр 15%, Now Foods Ультра Омега-3, Телятина Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника. more...
|
|
2791 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 50 minutes, Elliptical - 21 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 1 minute, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vovik_33's Weight History
|