Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 63.02g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Батон с Маслом, Новокаша Каша Колос, Савушкин Сыр Российский Молодой, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Lunch: 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Колбаса Домашняя, Мелькруп Чечевица. Dinner: Батон с Маслом, Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Колбаса Домашняя, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
хотьба - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|