Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 76.87g | Carbs: 186.79g.
Breakfast: Курага, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахар, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Куриная Грудка на Гриле, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домик в деревне Сметана 15%, Шампиньоны. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Курага, Рогачев Сгущенка, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Extra Cacao 74%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина 75's Weight History
|