Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 121.41g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сливочные или Сахарные Печенья, Чай, Куриное Филе Вареное, Виталюр Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Апельсин, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Евроопт Яблоко , Курага. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.sudareva's Weight History
|