Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 133.02g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 29%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Фили-Бейкер Эклер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное в Сухарях, Троекурово Тефтели Куриные. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние. Snacks/Other: Махеевъ Джем Персиковый, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|