Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 25.34g | Prot: 78.24g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: キューピー コブサラダドレッシング, ブロッコリ, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー. Lunch: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: キューピー コブサラダドレッシング, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ささみ. Snacks/Other: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, 東洋ライス ロウカット玄米. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|