Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
53 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 110.59g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Творог 0,2%, Семена Чиа, Финики Сушеные, Курага, Ряженка 2,5%, Геркулес Традиционный. Lunch: Филе Грудки, Финики Сушеные, Аджика с Острым Перцем, Соус Краснодарский, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Sula Леденцы, Конфета Неглазированная "Арахис", Зефир с Ароматом Ванили, Кокосовое Масло, Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Лук, Томаты Протертые, Фасоль Натуральная Белая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|