lostpoison's Journal, 21 May 19

Aşağı yukarı -80 kg fark :) sağdaki güncel form

View Diet Calendar, 21 May 2019:
2177 kcal Fat: 54.52g | Prot: 136.62g | Carbs: 297.27g.   Breakfast: Çilek, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Dinner: Kabak, Zeytinyağı, Hindi Göğüs, Yayla Jasmine Pirinç. Snacks/Other: Eti Browni İntense, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Kakao Tozu (Şekersiz). more...

157 Supporters    Support   

1 to 20 of 61
Comments 
tebrikler👏 
21 May 19 by member: miray32
Müthiş ya  
21 May 19 by member: CL-DeepMan
Siz kilo mu veriyorsunuz alıyor musunuz  
21 May 19 by member: yhakverdi42
Tebrik ederim süper olmuş  
21 May 19 by member: yhakverdi42
Tebriklerr👏👏👏dönüşün muhteşem olmuş🙂 
21 May 19 by member: edihw
Yok artık, naptın sen🤪 hulk olmuşsun 😁 
21 May 19 by member: hindiba
Teşekkürler, son bir senedir kilo 3 aşağı 5 yukarı aynı ama vücut şekli baya değişti 👍🏼 
21 May 19 by member: lostpoison
Tebrikler. Kaç yıl var arada ? 
21 May 19 by member: Hüsoooo
Teşekkürler kilolu resim daha eski olabilir ama kilo verme süreci başlayalı 4 sene civarı oldu 
21 May 19 by member: lostpoison
Tebrikler Gökhan👏 
21 May 19 by member: tulyy59
Tuly 🙏😁 
21 May 19 by member: lostpoison
Çok tebrik ederim, harika iş çıkarmışsınız.. Azminizden bana da biraz verseler keşke 😄 
21 May 19 by member: fittnutty
Huhhhuuuu 👏👏 öncesinin bacağıyla sonrasının beli eşitlenmiş ☺️ 
21 May 19 by member: bozde
Harikasın lost 😎  
21 May 19 by member: zeyno06.
Tebrikler lostpoison 🤗✌️ 
21 May 19 by member: Banu✌️
Tam bir başarı örneğisin 💕 
21 May 19 by member: slnbyrm
Lost harikasın tebrikler 🎉🎊🎈🍾 
21 May 19 by member: Melikeklk
Bravo, süper olmuş👏👏👏 Fit görünmenin yanında sağlıklı olmak daha önemli tabi. Tebrikler👏👏👏 
21 May 19 by member: merkez valisi
Teşekkürler arkadaşlar, pes etmeyin. Daha önce 5-6 sefer kilo verme girişimim olmuştu, vermiştim de ama koruyamadım. Yine de pes etmedim. Tavsiyem o düştüğünüz yerden tekrar kalkın ayağa devam edin. Sürdürülebilir diyetler uygulayın. Zamana bırakın. 2-3-5 sene bunlar zannettiğiniz gibi uzun süreler değil.  
21 May 19 by member: lostpoison
Gerçekten harika muazzam 🙌🏼🙏🏼 
21 May 19 by member: Berat..

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lostpoison's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.