Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 87.32g | Carbs: 219.10g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Огурец, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каравай Придвинья Хлеб Хуторок Зерновой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Кофе. Lunch: Сырники, Гороховый Суп, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Особый, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. Dinner: Яблоко, Камако Кетчуп Томатный, Каравай Придвинья Хлебцы Полоцкие, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Кофе, Огурец, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|