Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 65.96g | Carbs: 228.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Дружба Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб. Lunch: ВкусВилл Рогалик с Яблочным Повидлом, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Мираторг Поджарка из Свинины, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Тильзитер, Зерница Крекер с Луком, Магнит Банан, Ржаной Хлеб, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|