Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 15.03g | Prot: 43.69g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), U Miel de Fleurs, Thiriet Petits Pains aux Céréales et aux Graines, Café, Café Expresso, Nescafé Café Soluble. Dinner: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Discount Pavé de Saumon, Carrefour Tagliatelles aux Œufs Frais. Snacks/Other: Pignons de Pin (Pignolias), Markal Graines de Pavot, Miel, Pomme, Banane. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|