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1285 kcal
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Fat: 23.31g | Prot: 49.08g | Carbs: 218.49g.
Breakfast: 赤飯, 伊藤ハム ピザガーデン 明太子チーズ. Lunch: QBB ベビーチーズ, だいこん. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵. Snacks/Other: アイスコーヒー ミルク入り, 八ツ橋, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70. more...
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1440 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Bathing - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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