|
Eskiden bu tabağı görsem “Yemek nerede?” diye sorardım.😅 Şimdi daha yarısına gelmeden doyuyorum.👻
|
926 kcal
|
Fat: 21.24g | Prot: 38.26g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Susamlı Simit, Ceviz, Badem, Hurma, Fındık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı, Salatalık, Havuç. Lunch: Tatlı Kiraz, Siyah Zeytin, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık, Havuç. Snacks/Other: Portakal. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Working - 3 hours, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|