da oggi nuovo aumento !!!
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2694 kcal
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Fat: 99.73g | Prot: 125.36g | Carbs: 313.74g.
Breakfast: Fiorile Riso Thaibonnet, Pasta Young Peanut Butter, Colfiorito Semi di Lino, Zespri Kiwi Green, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lunch: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Barilla Fusilli Integrali, Selex Olive Verdi Giganti, Zucchine, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Zucchine, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorile Riso Thaibonnet, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
🙀🙀 acci che stufa efficiente che sei!!💪💪💪
20 May 19 by member: susiricci86
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@susiricci 😂😂😂 partivo due anni fà che non tolleravo manco un piatto di pasta più c' ho preso gusto
20 May 19 by member: silviagrz
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@silviagrz dici sul serio??
20 May 19 by member: susiricci86
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Si si, ma non lo facevo apposta...il mio ex marito non mangiava mai pane e la pasta non la voleva, la preparavo solo alla bimba, per noi secondo e contorno. Poi man mano quando la mangiavo o mangiavo la pizza il giorno dopo ero gonfia anche al viso, o se capitava a pranzo mi veniva un sonno terribile. Iniziando a informarmi sul body Building e alimentazione ho capito in che guaio mi ero cacciata e piano piano ho iniziato a inserirli ogni giorno aumentando le dosi e ora sembra pure che ho un metabolismo che esagera un poco perché per mettere massa devo stare così alta 😅
20 May 19 by member: silviagrz
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Mi sembra che il tuo metabolismo abbia gradito e non poco 😅😅🤣🤣👍👍👍💪💪
Io sono alla metà dei tuo cho per ora però mi sa che sia sufficiente o comunque con poco altro margine,ma non mi lamento😁
20 May 19 by member: susiricci86
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Sicuro 😂😂😂 sono alta 167 e pesavo 48 kg, ora sono abbastanza stabile sui 53, ma che fatica questo ultimo kilo
20 May 19 by member: silviagrz
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