Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 89.92g | Carbs: 182.86g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Евроопт Банан, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Здравушка Молоко 2%, Яйцо. Snacks/Other: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Слодыч Печенье с Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Tidbit. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|