Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 76.71g | Carbs: 106.95g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Перепелиное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Мидии, Свеклы, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Форель на Пару, Капустный Салат. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|