Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 77.57g | Carbs: 295.34g.
Breakfast: Hurma, Aroma Şeftali Nektarı, Nutella Nutella, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Yaş Pasta, Makarna, Bakla, Tarhana Çorbası. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|