Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 25.61g | Prot: 65.30g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Обычные Блины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Помидоры, Гречка Вареная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|