Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 116.60g | Prot: 102.36g | Carbs: 203.90g.
Breakfast: SPAR Маффин Шоколадный по Рецепту Spar, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Ратибор Варенье Малиновое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Магнит Яблоко, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, SPAR Пирожное Профитроль Смак, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Gold, SPAR Плов из Мяса Птицы, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, SPAR Пирожное Профитроль Смак, SPAR Салат Винегрет по Рецепту Spar, Картофель Отварной, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shi_._shki's Weight History
|