Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 176.82g | Carbs: 203.59g.
Breakfast: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Сухари, Гречневая Каша, Now Foods Омега-3, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Магнит Минтай Отварной, Лента Морковь по-Корейски, Мясной Рулет, Гречка Отварная. Dinner: Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 59 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vovik_33's Weight History
|