Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 64.40g | Carbs: 207.28g.
Breakfast: Мороженое Пломбир, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи из Тыквы, Яготинское Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Рижский, Оладьи из Тыквы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Суп с Фрикадельками. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кулиничи Хлеб Рижский, Красное Столовое Вино, Салат из Капусты и Огурца, Запеченная или Жареная Форель, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Other: Банан, Yaro Сникерс. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
ходьба 8 км - 2 hours and 7 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|