Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 115.18g | Prot: 82.41g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Fitness, Геркулес, Грецкие Орехи, Молоко. Lunch: Зеленая Капуста, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Сыр Российский, Хлеб. Dinner: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яйцо Всмятку, Залесский Фермер Иммунактив. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Halls Леденцы, Конфеты Мама Женя, KDV Slendy , Сахар, Красный Октябрь Конфета Каракум, Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|