|
~677ккал... ідеальний сніданок, бо і творог з бананом і фініками, і хлібці з арахісовою пастою, і хліб з сиром ♡♡♡ але одне не добре, що важко це все встигнути з'їсти, коли ти запізнюєшся на першу пару :))
|
1865 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 135.04g | Carbs: 219.94g.
Breakfast: Комо Сыр Голдер, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Своя Линия Финики Сушеные, Sonko Хлебцы с Клечаткой, Bun&Cat Арахісова Паста Медова, Bun&Cat Арахісова Паста Нейтральна, Банан, Яготинский Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Розумний Вибір Сырок с Клубникой, Солодка Мрія Зефир Смородиновый, Олімп Булгур, Куриное Филе. Dinner: Yarych Марія Класична. Snacks/Other: Зеленая Фасоль, Апельсин, Яблоко, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
Красота, это половина моей дневной нормы 😧
17 May 19 by member: Ника_рр
|
Я харчувалась на 1200 більше 2ох місяців... почались явні проболеми з організмом.. вирішила, що прийшов час змінюватись)) мало по малу дійшла до такої калорійності.. чесно, дуже важко морально стільки їсти.. + вигадувати різноманітний раціон. 5 день на 1900, постійно здається, що я слоник :)) але в понеділок фінальний замір, ще зарано робити якісь висновки)
17 May 19 by member: kutserda
|
17 May 19 by member: vika310188
|
17 May 19 by member: JulianaSys
|
17 May 19 by member: kutserda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kutserda's Weight History
|