Перед тренировкой
|
1503 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 111.16g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Беллакт Молоко 1,5%, Варенье, Раница Творог 6%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Соседи Винегрет. Dinner: Курага, Сырники ПП, Салат Овощной со Сметаной, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Snacks/Other: Яичница с Помидорами. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|