Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
123 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 51.44g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Батончик Фитнес, Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Сухарики Многозерновые, Чай, Сосиски Филейные. Lunch: Салат Листовой Афицион, Жареная или Запеченная Курица, Сметана , Сухарики Многозерновые, Борщ с Курицей. Dinner: Finn Crisp Хлебец, Зеленый Листовой Салат, Чай, Мексиканская Смесь, Крупа Пшено. Snacks/Other: Икра Минтая Пробойная Соленая, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST1994's Weight History
|