Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 86.08g | Carbs: 176.51g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Lunch: Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Carlsberg Пиво, Шпинат, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Чай Несладкий, Староминский Сыродел Сыр Гауда. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.matveeva.2012's Weight History
|