Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
62 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 66.01g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Йогурт Домашний, Огурцы Кислого Рассола, Омлет или Яичница, Лаваш. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Садочок Томатный Сок. Snacks/Other: McDonald's Капучино Маленький , Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Изюм. more...
|
|
260 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МариночкаСава's Weight History
|