Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 67.14g | Carbs: 46.11g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде, Свиные Фрикадельки, Рыбий Жир из Печени Трески, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Лимон. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Говядина, Адыгейский Сыр, Помидоры Черри. Dinner: Адыгейский Сыр, Огурец (с Кожурой), Морской Коктейль, Цикорий. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксюшка111's Weight History
|