Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 58.21g | Carbs: 360.21g.
Breakfast: Каравай Хлеб Зож, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Dinner: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Чернослив, Финик, Кофе, Яблоко. more...
|
|
2938 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Working - 11 hours, Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|