Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 129.30g | Carbs: 204.97g.
Breakfast: Яичный Желток, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Зеленый Лук, Дмитровский Молочный Завод Бифидок, Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Минтай. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Бифидок, Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Pedalling - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Kickboxing - 25 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|