Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 117.91g | Carbs: 74.21g.
Breakfast: Карат Сыр Легкий Домашний, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Джем Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Имунеле Земляника. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мистраль Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо, Яичница с сыром. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Ярче Творог 5%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|