Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 83.31g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе, Адыгейский Мягкий Сыр, Горбуша Запеченная с Овощами, Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Гречка Отварная, Хлебец. Lunch: Авокадо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Адыгейский Мягкий Сыр, Горбуша Запеченная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Dinner: Адыгейский Мягкий Сыр, Азбука Вкуса Кабачки, Запеченные с Мясным Соусом, Евразия Борщ с Говядиной, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Адыгейский Мягкий Сыр, Кофе, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|