|
Привет!
Извиняюсь,что пропала в ФэтСикрет:)
После праздников (а я не нарушала режим) немного потерялась и забыла про мой дневник,завтра взвешивание,а дальше взвешивание будет в конце мая-начале июня,т.к мне нужно скинуть(а если я в мае скину 3 кг),то летом мне придётся скинуть 2 кг!
Дальше после похудения,я так же
буду вести свой дневник,но на поддержке!
Вредности буду делать сама,а лучше полезные и делиться с вами!
Всем хорошего настроения 🥰
|
1662 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 150.29g | Carbs: 162.38g.
Breakfast: Творог Домашний Обезжиренный 1%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. Lunch: Суп Грибной, Зеленый Листовой Салат, Куриные Наггетсы, Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Филе Тунца Натуральное, Фасоль Натуральная Красная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Груша Конференция, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Долина Творог 2%, Творог, Овсяное Печенье ПП. more...
|
|